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Metas

sexta-feira, 1 de junho de 2012

MEXA-SE!!!

Mexa-se mais!
Não há desculpas para mexer mais o corpo, pois se não encontra tempo em sua agenda para ir à uma academia existem várias outras maneiras de sair do sedentarismo.
Quando estiver em casa, ao invés de passar todo o tempo em frente da televisão ou computador, vá arrumar o armário, guarda-roupa ou cuidar das plantas. Vc pode até mesmo mudar os móveis de lugar!


Existem pessoas que deixam de se mexer mais, por acreditar que é insuficiente o valor calórico gasto em atividades fora da academia, no dia-a-dia, como por exemplo, descer um ponto de ônibus antes, subir escadas ao invés de elevador e por aí vai...
Atualmente as pessoas estão cada vez mais sedentárias, a ponto de irem de carro até a padaria da esquina de casa... Por isso, reveja seus conceitos, qualquer movimento vale a pena e contribuirá para uma vida mais saudável e perda de peso.



Bom dia com alegria!!! Paz e Amor!!! Que seja super abençoado seu dia!!! Uma excelente sexta feira!!!
Reveja seus hábitos alimentares!!! Invista em você!!! Seja feliz!!!







Um comentário:

Carol disse...

bom dia bom dia
um dia pra mexer muito ahahah
beijo lindona

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