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Metas

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Para ler, guardar, pensar... 50 Lições.... (REGINA BRETT)

BOM DIA COM ALEGRIA!!!! Que dia maravilhoso e abençoado nos esperando hein???? Desejo um excelente dia a todas minhas amigas e ao meu lindo amigo Nando!!!!!!! Maravilhosa quinta meus amores!!!! Alegria!!! a vida é bela!!!!

O que a Luz do Sol é para as flores, são os sorrisos para a humanidade...

Deixe a Luz entrar em sua vida!
 
Hoje estou felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!!!!!!! Bom vou deixar uma mensagem que leio sempre, é uma lição para nós, da colunista Regina Brett

01) A vida não é justa, mas ainda é boa.


02) Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.

03) A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.

04) Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. Mantenha contato.

05) Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês.

06) Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para descordar.

07) Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.

08) Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele agüenta.

09) Poupe para aposentadoria começando com seu primeiro salário.

10) Quando se trata de chocolate, resistência é em vão.

11) Sele a paz com seu passado para que ele não estrague seu presente.

12) Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.

13) Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se trata a jornada deles.

14) Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria estar nele.

15) Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca pisca.

16) Respire bem fundo. Isso acalma a mente.

17) Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.

18) O que não te mata, realmente te torna mais forte.

19) Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de você e mais ninguém.

20) Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite não como resposta.

21) Acenda velas, coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante. Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.

22) Se prepare bastante, depois deixe-se levar pela maré.

23) Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.

24) O órgão sexual mais importante é o cérebro.

25) Ninguém é responsável pela sua felicidade além de você.

26) Encare cada "chamado desastre" com essas palavras: Em cinco anos, vai importar?

27) Sempre escolha a vida.

28) Perdoe tudo de todos.

29) O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.

30) O tempo cura quase tudo. Dê tempo.

31) Independentemente se a situação é boa ou ruim, irá mudar.

32) Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva...

33) Acredite em milagres.

34) Deus te ama por causa de quem Deus é, não pelo o que você fez ou deixou de fazer.

35) Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela AGORA!

36) Envelhecer é melhor do que a alternativa (que é morrer jovem).

37) Seus filhos só têm uma infância.

38) Tudo o que realmente importa no final é que você amou.

39) Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares.

40) Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta.

41) Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.

42) O melhor está por vir.

43) Não importa como você se sinta, levante, se vista e apareça.

44) Produza.

45) A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um presente!!!

Não são as coisas bonitas que marcam



nossas vidas, mas sim as pessoas que


têm o dom de jamais serem esquecidas!


Tenha um ótimo dia...Amo a amizade de Vocês!!!
 




Café da manhã

1 xícara de leite desnatado com café e adoçante – 1 cota de leite com sinal verde;
1 pão francês (sem miolo) – 1 cota de carboidrato;
2 colheres (chá) de margarina light – 1 cota de gordura;
1/2 mamão papaia - 1 cota de fruta;


Lanche da manhã
1 banana nanica – 1 cota de fruta;


Almoço
Salada de legumes e verduras à vontade temperada com vinagre, sal e 1 colher de chá de azeite – 1 cota de gordura e sinal verde à vontade
1 filé de franfo grelhado – 1 cota de proteína;
2 colheres (sopa) de feijão – 1 cota de proteína;
2 colheres (sopa) de arroz – 1 cotas de carboidrato;
1/2 xícara de macarrão cozido - 1 cota de carboidrato;
Suco light à vontade – sinal verde;
1 fatia de melância – 1 cota de fruta;


Lanche da tarde
1 xícara de leite desnatado com café e adoçante – 1 cota de leite com sinal verde;
2 fatias de pão de milho light – 1 cota de carboidrato;
2 colheres (chá) de margarina light – 1 cota de gordura;


Jantar
Salada de legumes e verduras à vontade temperada com vinagre, sal e limão - sinal verde à vontade
1 filé de peixe grelhado – 1 cota de proteína;
2 colheres (sopa) de feijão – 1 cota de proteína;
2 colheres (sopa) grão de bico - 1 cota de proteína;
2 colheres (sopa) de arroz – 1 cotas de carboidrato;
Suco light à vontade – sinal verde;
1 potinho de gelatina light - 1 cota de auxilio extra


Total
5 cotas de carboidrato;
5 cotas de proteínas;
3 cotas de gordura;
3 cotas de fruta;
2 cotas de leite;
Sinal verde à vontade
1 cota de auxilio extra




UMA BELA MANHÃ!!!!!

ENCANTADA!!!!!!! REPELTA DE AMOR, CARINHO, COMPREENSÃO E MUITOOOOOOOOOOO LIGHT!!!!!!

6 comentários:

Nandinho disse...

Oi amiguinha
Adorei o post, especialmente, a regra 10, rs...
Beijinhos!!!

Angélica disse...

Ah!!!! eu não gostei não... temos que resistir, não quis tirar essa regra, mas temos que resistir sempre!!!!!!!!

Sonhadora disse...

OLá Angel,

Eu me indetifiquei com a nº 07, às que fico triste, constumo chorar sozinha e isso não é bom.

Pedirei licença para copiar seu texto, para guardar e compartilhar com pessoas tão especiais como você!

Que Deus ilumine a cada dia, tarde e noite os seus passos, pensamentos e ações. Pois, seus posts nos deixam em paz e com vontade não sair nunca!

Beijos e Deus lhe abençõe.

Karen disse...

Flor, amei a reflexão. Tudo de bom. Tenha um ótimo diaaaa...!!! bjinhos

LUÁLIS ROSA disse...

Passando pra retribuir a visitinha... Otima mensagem!!!
|Beijinhos

Regina disse...

Oi flor
Salvei as 50 ligões e vou ler com calma, procurando aproveitar..Uma bela tarde
Beijosss

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