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Metas

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

CADA PASSO É UMA CONQUISTA... BOM DIA!!!!!!!!!!!!!!!!!


Simplesmente, não sei: embora raras vezes eu já consiga entrar nele, sinto que este é um dos lugares de maior descanso, de maior abertura, de maior oportunidade, para onde a liberdade de vez em quando me traz.


A vida é tecida com os fios disponíveis de cada agora. De cada respiro. De cada ação. De cada acontecimento. De cada sabor. É essa tecelã que olha para você neste instante e me olha também. O que ainda não veio, quem sabe? Eu não sei.

Sabor é o presente. Saber é quando a gente desembrulha.

BOM DIA COM ALEGRIA!!!!!!!! ABENÇOADA QUINTA FEIRA PESSOAS MARAVILHOSAS!!!!

"Dos medos nascem as coragens; e das dúvidas as certezas. Os sonhos anunciam outra realidade possível e os delírios, outra razão. Afinal de contas, somos o que fazemos para mudar o que somos."


HOJE IREI DAR 10 DICAS PARA EMAGRECER A MENTE!!!
 
Cada passo é uma conquista!!!
 
O primeiro passo para emagrecer a mente é você “se aceitar”, “se aprovar”, “se perdoar” e "se amar" as 24 horas do seu dia.


O segundo passo para emagrecer a mente é aceitar a felicidade e o sucesso que estão à sua volta! Dê esta chance a você. Não tenha medo ou vergonha de ser feliz! A felicidade faz parte do seu coração e o sucesso é a recompensa por tudo o que você faz por você.


O terceiro passo para emagrecer a mente é entender que você é uma pessoa "ÚNICA". Não existe ninguém igual a você. Você é uma pessoa maravilhosa! Nunca se compare com ninguém! Procure dentro de você as suas boas qualidades.


O quarto passo para emagrecer a mente é encontrar satisfação em outras coisas da vida, não só na comida. O mundo não é um bolo de aniversário. Existem coisas maravilhosas para ver e fazer, além de comer.

O quinto passo para emagrecer a mente é mostrar o seu outro lado. O seu lado alegre e feliz. Você tem coisas lindas dentro de você. O seu interior é maravilhoso. Deixe fluir a pessoa alegre e feliz que você é! Chega de se esconder sob o manto da gordura e sufocar a sua beleza interior.
O sexto passo para emagrecer a mente é substituir os pensamentos negativos por positivos! Você alimenta e emagrece a mente com pensamentos positivos. A sua auto-estima cresce e o seu corpo emagrece. O seu corpo muda de gordo para magro, porque você mudou do negativo para o positivo. É o seu prêmio, a sua recompensa. Focalize sempre o lado positivo da vida. Ao dizer "bom-dia", ao atender o telefone, faça-o sempre com voz alegre e positiva. Voz de sucesso! Sim, porque VOCÊ É UM GRANDE SUCESSO!
 

O sétimo passo para emagrecer a mente é procurar comer sempre com muita calma e em lugar tranqüilo. Comer sempre no mesmo lugar, para não se distrair.



O oitavo passo para emagrecer a mente é procurar almoçar e jantar em 20 minutos ou mais, porque o cérebro humano leva aproximadamente 20 minutos para sentir satisfação quando se está comendo. Se a pessoa come rápido, vai ser uma pessoa insatisfeita o dia inteiro. O importante é "namorar"a comida. Dessa forma, a pessoa sai da mesa muito satisfeita e feliz por ter comido, alimentando, assim, a fome fisiológica e a psicológica, emagrecendo corpo e mente.
 
 

O nono passo para emagrecer a mente é procurar viver intensamente cada momento de sua vida. O importante é viver o momento. Viver tudo intensamente, com atenção e prazer. Tudo é questão de treino: ao comer, também o faça com atenção e prazer. Quando se coloca atenção e prazer no que se faz, a satisfação é maior.

O décimo passo para emagrecer a mente é você se visualizar uma pessoa magra, saudável e feliz! A visão que você tem de você em sua mente é muito importante.

É fundamental se ver magro, saudável e feliz!


Visualize-se agora como uma pessoa magra, saudável e feliz!








7 comentários:

Juliana Sonhadora disse...

Isso que se chama os 10 mandamentos de um bom emagrecimento!

Obrigada por existir pessoas que nos traz alegria todas as manhãs!

Que Deus te ilumene e proteja de todo perigo!

Anna disse...

otimas dicas, temos que começar a emagrecer a mente tb, nossa maneira de encarar o emagrecimento, adorei as dicas, os "mandamentos" como disse a Juliana, temos que achar a aelgria perdida né, quando trazemos nosso lado feliz, alegre a tona o emagrecimento não fica pesado e os resultados são melhores, bom dia afilhada querida, perfeitinho , adoreiiii

Neyva Daniella disse...

Eu amo as reflexões que você coloca nos seus posts, um beijo bem grande pra ti por deixar meu dia mais iluminado.

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

sim cada passo uma conquista flor, basta continuarmos em foco e buscando os nossos objetivos neh mesmo? tenha uma linda e maravilhosa quinta mil bjs

Luluzinha disse...

Oiii amiga!!
adorei de mais as dicas... de fato minha mente precisa e muito ser emagrecida.
Bjinhoss

OUTRO RUMO disse...

Olá Angélica,

Suas palavras são amaveis e agradavél ao coração humano, nos faz refletir e conhecer um pouco mais de nós mesmos....Somos alegres e felizes quando descobrimos que a felicidades esta em ser equilibrado e felizzzzzzzz.....

Beijos no coração

MARCIA disse...

Boa Tarde, Angélica!
Amei seu post. Tudo o que precisamos para encarar a vida com mais alegria e felicidade. A mente é um fator importantissimo para o emagrecimento do corpo, afinal ela é que comanda todo o resto. Amei as dica.
Excelente quinta feira, beijinhos.

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