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Metas

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

CADA PASSO É UMA CONQUISTA... BOM DIA!!!!!!!!!!!!!!!!!


Simplesmente, não sei: embora raras vezes eu já consiga entrar nele, sinto que este é um dos lugares de maior descanso, de maior abertura, de maior oportunidade, para onde a liberdade de vez em quando me traz.


A vida é tecida com os fios disponíveis de cada agora. De cada respiro. De cada ação. De cada acontecimento. De cada sabor. É essa tecelã que olha para você neste instante e me olha também. O que ainda não veio, quem sabe? Eu não sei.

Sabor é o presente. Saber é quando a gente desembrulha.

BOM DIA COM ALEGRIA!!!!!!!! ABENÇOADA QUINTA FEIRA PESSOAS MARAVILHOSAS!!!!

"Dos medos nascem as coragens; e das dúvidas as certezas. Os sonhos anunciam outra realidade possível e os delírios, outra razão. Afinal de contas, somos o que fazemos para mudar o que somos."


HOJE IREI DAR 10 DICAS PARA EMAGRECER A MENTE!!!
 
Cada passo é uma conquista!!!
 
O primeiro passo para emagrecer a mente é você “se aceitar”, “se aprovar”, “se perdoar” e "se amar" as 24 horas do seu dia.


O segundo passo para emagrecer a mente é aceitar a felicidade e o sucesso que estão à sua volta! Dê esta chance a você. Não tenha medo ou vergonha de ser feliz! A felicidade faz parte do seu coração e o sucesso é a recompensa por tudo o que você faz por você.


O terceiro passo para emagrecer a mente é entender que você é uma pessoa "ÚNICA". Não existe ninguém igual a você. Você é uma pessoa maravilhosa! Nunca se compare com ninguém! Procure dentro de você as suas boas qualidades.


O quarto passo para emagrecer a mente é encontrar satisfação em outras coisas da vida, não só na comida. O mundo não é um bolo de aniversário. Existem coisas maravilhosas para ver e fazer, além de comer.

O quinto passo para emagrecer a mente é mostrar o seu outro lado. O seu lado alegre e feliz. Você tem coisas lindas dentro de você. O seu interior é maravilhoso. Deixe fluir a pessoa alegre e feliz que você é! Chega de se esconder sob o manto da gordura e sufocar a sua beleza interior.
O sexto passo para emagrecer a mente é substituir os pensamentos negativos por positivos! Você alimenta e emagrece a mente com pensamentos positivos. A sua auto-estima cresce e o seu corpo emagrece. O seu corpo muda de gordo para magro, porque você mudou do negativo para o positivo. É o seu prêmio, a sua recompensa. Focalize sempre o lado positivo da vida. Ao dizer "bom-dia", ao atender o telefone, faça-o sempre com voz alegre e positiva. Voz de sucesso! Sim, porque VOCÊ É UM GRANDE SUCESSO!
 

O sétimo passo para emagrecer a mente é procurar comer sempre com muita calma e em lugar tranqüilo. Comer sempre no mesmo lugar, para não se distrair.



O oitavo passo para emagrecer a mente é procurar almoçar e jantar em 20 minutos ou mais, porque o cérebro humano leva aproximadamente 20 minutos para sentir satisfação quando se está comendo. Se a pessoa come rápido, vai ser uma pessoa insatisfeita o dia inteiro. O importante é "namorar"a comida. Dessa forma, a pessoa sai da mesa muito satisfeita e feliz por ter comido, alimentando, assim, a fome fisiológica e a psicológica, emagrecendo corpo e mente.
 
 

O nono passo para emagrecer a mente é procurar viver intensamente cada momento de sua vida. O importante é viver o momento. Viver tudo intensamente, com atenção e prazer. Tudo é questão de treino: ao comer, também o faça com atenção e prazer. Quando se coloca atenção e prazer no que se faz, a satisfação é maior.

O décimo passo para emagrecer a mente é você se visualizar uma pessoa magra, saudável e feliz! A visão que você tem de você em sua mente é muito importante.

É fundamental se ver magro, saudável e feliz!


Visualize-se agora como uma pessoa magra, saudável e feliz!








7 comentários:

Juliana Melo Rodrigues disse...

Isso que se chama os 10 mandamentos de um bom emagrecimento!

Obrigada por existir pessoas que nos traz alegria todas as manhãs!

Que Deus te ilumene e proteja de todo perigo!

Anna disse...

otimas dicas, temos que começar a emagrecer a mente tb, nossa maneira de encarar o emagrecimento, adorei as dicas, os "mandamentos" como disse a Juliana, temos que achar a aelgria perdida né, quando trazemos nosso lado feliz, alegre a tona o emagrecimento não fica pesado e os resultados são melhores, bom dia afilhada querida, perfeitinho , adoreiiii

Neyva Daniella disse...

Eu amo as reflexões que você coloca nos seus posts, um beijo bem grande pra ti por deixar meu dia mais iluminado.

Em Busca da Felicidade disse...

sim cada passo uma conquista flor, basta continuarmos em foco e buscando os nossos objetivos neh mesmo? tenha uma linda e maravilhosa quinta mil bjs

lllll disse...

Oiii amiga!!
adorei de mais as dicas... de fato minha mente precisa e muito ser emagrecida.
Bjinhoss

Bruna Amâncio disse...

Olá Angélica,

Suas palavras são amaveis e agradavél ao coração humano, nos faz refletir e conhecer um pouco mais de nós mesmos....Somos alegres e felizes quando descobrimos que a felicidades esta em ser equilibrado e felizzzzzzzz.....

Beijos no coração

MARCIA disse...

Boa Tarde, Angélica!
Amei seu post. Tudo o que precisamos para encarar a vida com mais alegria e felicidade. A mente é um fator importantissimo para o emagrecimento do corpo, afinal ela é que comanda todo o resto. Amei as dica.
Excelente quinta feira, beijinhos.

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