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Metas

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Sobremesas x calorias excessivas

 Quando falamos em sobremesa, a maior preocupação são as calorias adicionadas ao cardápio e isso se torna ainda mais importante quando há dificuldade para controlar o peso.



Nesses casos não é o açúcar o maior vilão e, sim, a gordura, pois é ela que agrega sabor e calorias às sobremesas.

Quando ingerimos uma torta doce, um sorvete ou um chocolate, o mais calórico ingrediente desses alimentos são as gorduras e não o açúcar. Tanto é que o chocolate diet, aquele que não tem açúcar, é tão calórico quanto o chocolate normal.


Logo, na maioria das vezes, a sobremesa, pode tornar uma dieta muito mais calórica e um pouco menos saudável por causa da gordura saturada e do colesterol que ela pode conter.


Sempre que possível, devemos trocar os laticínios integrais pelos desnatados, reduzir a quantidade de chocolate proposta na receita ou diluir os ingredientes mais calóricos em leite desnatado.


Sábio não é aquele que demonstra sabedoria em suas palavras, mas aquele que demonstra sabedoria em seus atos.



ETERNIDADE



O que eu tenho não me pertence, embora faça parte de mim. Tudo o que sou me foi um dia emprestado, pelo Criador, para que eu possa dividir com aqueles que entram na minha vida.
Ninguém cruza nosso caminho por acaso e nós não entramos na vida de alguém sem nenhuma razão.
Há muito o que dar e o que receber;  há muito o que aprender, com experiências boas ou negativas.
É isso...tente ver as coisas negativas que acontecem com você como algo que acontece por uma razão precisa.
E não se lamente pelo ocorrido, além de não servir de nada reclamar, isso vai lhe vendar os olhos para continuar seu caminho.
Quando não conseguimos tirar da cabeça que alguém nos feriu, estamos somente reavivando a ferida, tornando-a muitas vezes bem maior do que era no início.
Nem sempre as pessoas nos ferem voluntariamente.
Muitas vezes somos nós que nos sentimos feridos e a pessoa nem mesmo percebeu; e nos sentimos decepcionados porque aquela pessoa não correspondeu às nossas expectativas.
Às nossas expectativas!!!
E sabemos lá quais eram as suas expectativas?
Nós tanto nos decepcionamos quanto decepcionamos os outros.
Mas, claro, é bem mais fácil pensar nas coisas que nos atingem.
Quando alguém lhe disser que o magoou sem intenção, acredite nela!
Vai lhe fazer bem , Assim, talvez ela poderá entender quando você, sinceramente, disser que “foi sem querer.”
Dê de você mesmo o quanto puder!
Sabe, quando você se for, a única coisa que vai deixar é a lembrança do que fez aqui.
Seja bom, tente dar sempre o primeiro passo, nunca negue uma ajuda ao seu alcance, perdoe e dê de você mesmo.

SEJA UMA BENÇÃO!


Deus não vem em pessoa para abençoar.
Ele usa os que estão aqui dispostos a cumprir essa missão. Todos nós podemos ser anjos.
A eternidade está nas mãos de todos nós.
Viva de maneira que quando você se for, muito de você ainda fique naqueles que tiveram a boa ventura de encontrá-lo!!!




4 comentários:

Anna disse...

bom dia flor
que linda a mensagem , temos msm q cuidar as sobremesas muito caloricas né
bjim minina

Kiki disse...

Como sempre as suas dicas preciosas, por isso q ultimamente estou detonando as gelatinas rs rs rs Viva a gelatina! No texto a parte q fala de expectativas...nossa...nem me fale,viu? Eu sempre quero demais...alémmmmm...mas estou tentando mudar e parar de esperar q os outros mudem.
Um bjão linda e tenha um dia iluminado como vc!

Madre Madalena da Santíssima R.A. disse...

Querida Alma Magra em Cristo
Quantas dicas preciosas em seu blog. Abençoada seja!
Santo Ósculo em seu coração!

★$ Naиđ♂ N£яi $★ disse...

Olá Amiga
Se depois disso, as pessoas não entenderem o perigo do chocolate diet para a dieta, não vão entender mais.
Beijo no coração!

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